תפריט
תפריט
הרצאה בנושא תזונה למתאמנים
גיל גרנות
מייסד רשת ושיטת ישראלבודי, מרצה לחיטוב, עיצוב הגוף ותוספי תזונה לספורטאים בבית ספר להשתלמויות של המכללה האקדמית בוינגייט ובקמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א.
26-6-2019 בשעה 20:00
אם שאלתם את עצמכם
מה ההבדל בין חיטוב לירידה במשקל?
מתי ומה לאכול? לפני אימון \ אחרי אימון
האם מותר לאכול לפני השינה?
מה לגביי ארוחת הבוקר?
אימון על בטן ריקה כן\לא ומתי..
מה הסיבות שרוב הדיאטות נכשלות?
וכמובן מה הדיאטה הטובה ביותר!
עשרת הדברות למוטיבציה בספורט
אריקה גרינשפן
מאמנת כושר,בעלת תואר B.ed בחנה''ג, מפתחת שיטת FITSKATE, מיס פיטנס 2015 מכשירה מאמנים ומנהלת קב' כושר.
כיצד מיצרים מוטיבציה לאימון לאורך זמן?
בואו לשמוע מהמומחית!
27-6-2019 בשעה 20:00
